Aiki taiso
Aiki taiso die Gesundheitsgymnastik des Aikido
Aiki taiso ist eine japanische Bewegungskunst zur Harmonisierung des Energieflusses.
Wenn Sie Ihr körperliches Wohlbefinden verbessern möchten, dann ist die Gesundheits-gymnastik des Aikido genau das Richtige für Sie. Aiki taiso ist ein Weg über den Körper die eigene Persönlichkeit zu entfalten.
Aiki taiso hat seine Wurzeln im Aikido, der aus Japan stammenden Kampfkunst. Meditation, Atmung, Dehnung und Kräftigungsübungen im liegen und stehen, bringen die Energieströme in den Leitbahnen des Körpers (Meridiane) in Fluss und damit werden Energieblockaden und Muskelspannungen gelöst.
All diese Übungen zielen darauf ab, konzentrierter und beweglicher zu werden, sowie die eigene Koordination und Gesundheit zu verbessern.
Die körperliche Konstitution ist nicht entscheidend, weil die Übungen, die einzeln oder in der Gruppe gemeinsam durchgeführt werden, an eventuell vorhandene Beschwerden des Übenden angepasst werden können.
Deshalb richtet sich das Aiki taiso an Interessierte jeden Alters und Geschlechts.